LE YOGA QUI TE REND PLUS FORT
Écris-moi sur WhatsApp pour un bilan offert ou laisse-moi tes coordonnées, je te rappelleServices
Yoga en solo, duo ou trio
Juste toi et moi, ou toi et un ou deux proches. Pas de grand groupe, pas de regard, pas de compet avec le type hypersouple du fond. On travaille sur ce dont ton corps a besoin.
Solo : 60 € la séance
Duo : 80 € · Trio : 100 € la séance
- Flow adapté
- Disponibilité flexible
- Suivi des progrès
- Adaptations en cas de blessure
Yoga en entreprise
Pour les équipes qui méritent mieux qu'un baby-foot. Des cours sur site ou en visio, à l'heure qui vous arrange, calibrés pour des gens qui ont des réunions dès 8h du mat. Pas de salle ? Je m'occupe d'en réserver une.
À partir de 90 € la séance
- Cohésion d’équipe
- Réduction du stress
- Productivité améliorée
- Formats flexibles
Coaching sportif
Je suis en formation de coach sportif à l'IMF. Dès juin 2027, diplôme en poche : coaching individuel et en entreprise, pour le renforcement, la remise en forme et la mobilité.
Pas sûr de ce qu'il te faut ?
On commence par un appel bilan de 15 minutes, offert et sans engagement : tes objectifs, ton corps, tes disponibilités. Et je te propose la bonne formule.
Écris-moi sur WhatsApp pour un bilan offert ou laisse-moi tes coordonnées, je te rappelle
À PROPOS
Le sport, je suis tombé dedans petit : une famille de sportifs, un père prof de tennis, et le tennis en sport-études. Puis dix ans presque sans bouger, derrière des écrans, entre l'e-sport et l'entrepreneuriat dans le web. Reprendre à zéro, je sais ce que c'est.
J'ai recommencé par la course, puis la muscu et les cours collectifs, et je n'ai plus jamais arrêté. Le yoga est arrivé ensuite : 8 ans de pratique, 200 h de formation en vinyasa, 50 h en yin. Aujourd'hui, je me forme au coaching sportif à l'IMF, en stage aux Cercles de la Forme.
Ma conviction : le corps, ça se pousse, mais ça s'écoute d'abord. Des flows techniques, un alignement précis, une progression concrète. Et la playlist n'est jamais un détail : c'est elle qui fait la différence entre des postures et une séance que tu n'oublieras pas.
Retrouvez-moi en studio et en club
J'ai enseigné le yoga dans plusieurs clubs et studios parisiens, dont les Cercles de la Forme, Yoze et Kah Studio.
En ce moment
Je suis en stage aux Cercles de la Forme Neuilly dans le cadre de ma formation de coach sportif à l'IMF. Retrouve-moi sur place, en coaching et en cours collectifs.
- Mardi12h – 15h · 17h – 21h
- Jeudi11h30 – 15h30
- Vendredi10h30 – 13h30
CERTIFICATIONS & FORMATIONS
Une formation solide et continue pour offrir un enseignement de qualité, basé sur l'expertise et la passion du yoga.
Vinyasa Yoga
Instructeur
Anne-Julie Tafuro - Chakraflow
Yin Yoga
Instructeur
Laëtitia Lecuyer
Coach sportif
En cours · diplôme prévu en juin 2027
IMF — Institut des Métiers de la Forme
Ma Playlist
Un exemple de playlist qui accompagne mes cours.
Restons en contact !
Envie de séances en solo, à deux ou à trois, ou d’un programme bien-être pour votre équipe ? Le plus simple : écrivez-moi sur WhatsApp pour un bilan offert de 15 minutes. Vous préférez être rappelé ? Laissez vos coordonnées ci-dessous.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que l'appel bilan offert ?
C'est un appel téléphonique de 15 minutes, gratuit et sans engagement, avant de commencer. On parle de vos objectifs (vous renforcer, gagner en mobilité, décompresser…), de votre niveau, d'éventuelles blessures et de vos disponibilités. À la fin, je vous propose la formule qui vous correspond : solo, duo, trio ou en entreprise. Pour le réserver, écrivez-moi sur WhatsApp, ou laissez vos coordonnées dans le formulaire de contact et je vous rappelle.
Combien coûte un cours de yoga à domicile à Paris ?
La séance particulière est à 60 € en solo, puis 20 € de plus par personne : 80 € en duo et 100 € en trio. Le yoga en entreprise est à partir de 90 € la séance. Pour les cours collectifs en club ou en studio, les tarifs sont ceux du lieu.
Dans quels quartiers de Paris vous déplacez-vous ?
Je donne des cours à domicile dans les 1er, 3e, 10e, 11e et 19e arrondissements. Vous habitez ailleurs ? Écrivez-moi, on en parle pendant l'appel bilan.
Le yoga est-il fait pour moi si je ne suis pas souple ?
Oui. Le yoga est accessible à tous les corps, tous les âges et tous les niveaux : pas besoin d'être souple ou sportif pour commencer. Les postures s'adaptent, des accessoires aident, et vous progressez à votre rythme en écoutant votre corps.
Quelle différence entre le vinyasa et le yin yoga ?
Le vinyasa est un yoga dynamique : les postures s'enchaînent au rythme de la respiration, ce qui développe la force, la mobilité et la concentration. Le yin est lent et calme : les postures, souvent au sol, sont tenues plusieurs minutes pour assouplir en profondeur et apaiser le système nerveux. Les deux se complètent bien et peuvent se combiner dans une même séance.
Faut-il beaucoup de place ou du matériel ?
Non. La place d'un tapis avec un peu de marge autour suffit, soit environ deux mètres sur un mètre par personne. Je peux fournir tapis, briques et sangles si besoin.
Peut-on prendre un cours à deux ou à trois ?
Oui, c'est le format duo ou trio : la même séance, chez vous, avec un prix partagé (80 € à deux, 100 € à trois). C'est idéal en couple, entre amis ou entre colocataires.
Proposez-vous du yoga en entreprise ?
Oui, sur site ou en visio, à partir de 90 € la séance, à n'importe quelle heure de la journée. Les séances s'adaptent aux équipes de tous niveaux. Pas de salle adaptée dans vos locaux ? Je peux me charger d'en réserver une pour vos collaborateurs.
Puis-je faire du yoga avec une blessure ou un mal de dos ?
Souvent oui, en adaptant les postures. Parlez-m'en pendant l'appel bilan : je construis la séance en conséquence. En cas de douleur importante ou de blessure récente, demandez d'abord l'avis de votre médecin.
Puis-je manger avant un cours ?
Mieux vaut pratiquer l'estomac léger : évitez les repas copieux dans les 2 heures avant la séance. Un petit encas (un fruit, une poignée d'oléagineux) 30 à 60 minutes avant convient si vous avez besoin d'énergie.
Proposez-vous du coaching sportif ?
Bientôt ! Je suis en formation de coach sportif à l'IMF. Le coaching individuel et en entreprise ouvrira en juin 2027, une fois mon diplôme obtenu. Laissez-moi un message via le formulaire ou sur WhatsApp pour être prévenu.