LE YOGA QUI TE REND PLUS FORT
T'as toujours pensé que le yoga c'était pas pour toi ? Bienvenue.
Services
Session individuelle
Juste toi et moi. Pas de groupe, pas de regard, pas de compet avec le type hypersouple du fond. On travaille sur ce dont ton corps a besoin — à partir de 60€ la session.
- Flow adapté
- Disponibilité flexible
- Suivi des progrès
- Adaptations en cas de blessure
Bien-être en entreprise
Pour les équipes qui méritent mieux qu'un baby-foot. Des cours sur site ou en visio, calibrés pour des gens qui ont des réunions dès 8h du mat. À partir de 90€.
- Cohésion d’équipe
- Réduction du stress
- Productivité améliorée
- Formats flexibles
À PROPOS
8 ans de pratique. Des années de sport à haut niveau avant ça. Et la conviction que le corps, ça se pousse — mais ça s'écoute d'abord. Flows techniques, alignement au millimètre, progression concrète. Zéro déco. En cours, personne ne fait de la figuration. On avance, tous ensemble. La playlist ? Pas un détail. C'est elle qui fait la différence entre des postures et un cours que tu n'oublieras pas.
Ma présence en studio à Paris
Rejoignez-moi chez Yuj, Yoze, Kah Studio, Cercles de la forme... Tout mon planning accessible en ligne ! Je suis aussi dans d'autres studios en remplacement, tout est sur mon planning !
Calendrier
Toutes les informations sur Yuj directement disponibles sur yuj.fr
CERTIFICATIONS & FORMATIONS
Une formation solide et continue pour offrir un enseignement de qualité, basé sur l'expertise et la passion du yoga.
Vinyasa Yoga
Instructeur
Anne-Julie Tafuro - Chakraflow
Yin Yoga
Instructeur
Laëtitia Lecuyer
Ma Playlist
La playlist du moment qui accompagne mes cours en studio.
Playlists Récentes
Restons en contact !
Envie de séances individuelles ou d’un programme bien-être pour votre équipe ? Contactez-moi pour explorer comment le yoga peut vous aider.
Questions fréquentes
Est-ce que le yoga s'adresse à tout le monde ?
Oui, absolument. Le yoga est accessible à tous les corps, tous les âges et tous les niveaux. Vous n'avez pas besoin d'être souple ou sportif pour commencer. Les postures peuvent être adaptées, des accessoires peuvent être utilisés, et l’objectif est de progresser à votre rythme tout en écoutant votre corps.
Combien coûte un cours de yoga ?
Chez Yuj, plusieurs offres existent selon la salle et le type de cours : le mieux est de consulter directement leur site web. Pour les cours particuliers, mes tarifs commencent à 60 € de l’heure. Pour les interventions en entreprise, merci de me contacter.
Est-ce que je fournis le matériel ?
Pour un cours particulier, oui : je peux vous fournir tapis, briques et sangles si besoin. Pour des cours avec plusieurs élèves, il peut être nécessaire de prévoir une location de matériel supplémentaire.
Quel type de yoga est proposé ?
J’enseigne essentiellement le Vinyasa, un yoga dynamique où le mouvement est synchronisé avec la respiration. Les postures s’enchaînent de manière fluide, créant un flow qui permet de développer force, souplesse, concentration et mobilité. Le Vinyasa s’adapte facilement à tous les niveaux grâce à ses nombreuses variations.
Puis-je manger avant un cours ?
Il est préférable de pratiquer avec l’estomac léger. Évitez les repas copieux dans les 2 heures précédant la séance. Un petit encas léger (fruit, poignée d’oléagineux) 30 à 60 minutes avant est tout à fait possible si vous avez besoin d’énergie.